Exercícios Físicos
Ginástica Holística – Exercícios
29/01/2011 08:02
Este artigo foi escrito pelo blog Todaperfeita.com.br:
A ginástica Holísitica é a novidade que tem conquistado as mulheres, mas você conhece os benefícios dessa atividade física? A ginástica Holísitca foi criada na França pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried, e trata-se de trabalho...
Benefícios da Atividade Física
28/01/2011 21:07
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Benefícios da Atividade Física
Praticar atividades físicas seja lá quais forem, além de contribuírem para um corpo mais bonito e definido, são essenciais para a manutenção da saúde e a prevenção de inúmeras doenças, inclusive a mais...
Ginástica Aeróbica – Benefícios
28/01/2011 20:53
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Ginástica Aeróbica – Benefícios
Fundamentais para queimar os depósitos de gordurinhas localizadas do nosso corpo. Antes de enrijecer os músculos com a musculação, é preciso derreter os excessos existentes, e a ginástica aeróbica tem...
Exercícios Durante a Gravidez – Dicas
28/01/2011 10:18
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Fazer exercício durante a gravidez é uma maneira excelente de manter a forma e ajudar em todo o processo durante a gestação até o dia do parto. A prática regular de exercícios na gravidez pode trazer muitos benefícios e devem sempre ser...
Séries de Exercícios Para Emagrecer
28/01/2011 08:50
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Todo mundo sabe que para queimar calorias e conseguir o peso ideal é necessário fazer uma deita balanceada com poucas calorias e praticar exercícios físicos. Mas alguns exercícios físicos aeróbicos são os mais indicados para as pessoas...
Yoga Para Gestantes – Ginástica em Casa
26/01/2011 13:50
Yoga Para Gestantes – Ginástica em Casa
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A gravidez é um processo muito especial e delicado para a mulher. Alguns cuidados com o corpo para evitar o excesso de peso devem ser tomados . A gestante deve ter uma vida saudável uma...
Exercícios Para Perder Peso
24/01/2011 19:28
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Para perder peso não existe milagre é necessário fazer uma dieta com baixas calorias e praticar exercícios aeróbicos regularmente. Os exercícios para perder peso devem ser praticados no mínimo 40 minutos para que apresentem bons...